为啥感到饿得慌?

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-02 15:58

提问者网友：像風在裏
2021-05-02 00:16

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-05-02 01:32

没吃饭

全部回答

1楼网友：夜风逐马
2021-05-02 04:46

味有问题

2楼网友：空山清雨
2021-05-02 04:25

每天吃上五顿应该会好些！！不过再吃上个6.. 7 .........顿！！

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-02 03:05

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

4楼网友：拾荒鲤
2021-05-02 02:52

人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌

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