晚上睡睡觉就心烦,然后烦醒了.还有些心慌怎么回事,我才23岁啊
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-22 01:26
- 提问者网友：咪咪
- 2021-03-21 13:46
晚上睡睡觉就心烦,然后烦醒了.还有些心慌怎么回事,我才23岁啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-03-21 15:10
是不是作息不好，压力大，爱吃垃圾食品之类的？去看看中医吧，或者吃一些水果、家常菜之类的，垃圾食品不要吃，汽水之类的也不要喝，只要不是天然的都不要吃，还要适当运动运动，每天出一身汗，慢慢的就会好起来的
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-03-21 17:26
你好！
生活压力大，不要太担心，饮食千万要注意辛辣的油炸的，小包装等多吃玉米等健脾的，保证每天8杯水绿茶最好，多吃水果蔬菜，调整生活节奏和良好心态，在不行去药店开点安神的中药。另外多普及写养生宝典，普及一下常识，第会受益良多的。
我的回答你还满意吗~~
- 2楼网友：山有枢
- 2021-03-21 15:47
建议练习瑜伽！有助身心健康！
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