把糙米炒黄了泡茶喝可以减肥吗？

把糙米炒黄了泡茶喝可以减肥吗？

糙米减肥原理：糙米口感较粗，质地紧密，很多人都不喜欢吃，但糙米中富含丰富的膳食纤维，糙米中所保留的外层组织却具有很高的营养价值，既减肥又美容。糙米减肥茶材料：200克糙米，1500克水。
　　做法： 1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。
　　2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。吃法：每餐前30分钟喝，并保证一天饮用量为600ml以上。
　　TIPS：这款糙米味道很清心爽口，但一定要趁热喝，这样才能更好地发挥糙米的香味与减肥功效。注意事项：
　　1、糙米减肥茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。
　　2、只喝茶，糙米不要吃掉，否则会影响减肥效果。糙米可以用来煮粥以免浪费。
　　3、糙米茶绝对不可以与其它添加物（如白糖、蜂蜜）混合食用。

减肥与美容双重功效

搭配蔬菜汤及糙米茶能帮助减肥的. 蔬菜汤及糙米茶会把体内的宿便、毒素、腹水、废弃物、多余的脂肪都排出来，如果本身没这些问题就不会越喝越瘦。这种瘦是健康的瘦，身体肌肉也会比较结实。 就是每天早上起来一包蔬菜汤+一包糙米茶 中午2～3点的分量和早上一样 晚上是晚饭前 一包蔬菜汤+一包糙米茶 五色蔬菜汤 材料：1/4根白萝卜、1/4丛萝卜叶、1/2根红萝卜、大牛蒡1/4根、香菇1枚 做法：蔬菜连皮切成大块，放在玻璃锅里以菜量3倍的水，用大火煮沸以后，再以小火煮1小时。 煮好以前切忌掀开锅盖。煮好后装入玻璃瓶，即可饮用。 冷却后可放入冰箱保存，记住要在3天内喝完。 糙米茶 材料：180克糙米、1500cc水 做法：把糙米放在未放油的镬中，炒至黄褐色，将煮沸的水加入糙米中，立即关火。 5分钟后，过滤糙米，保留其茶水。另外煮沸1500cc的水，再加入过滤出来的糙米当中，所得的第二次茶水倒入第一次茶水中，混合饮用。