晚饭不吃好吗

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-11 14:00

提问者网友：山高云阔
2021-01-11 03:12

晚饭不吃好吗

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-01-11 04:09

正常情况下，人的正常碳水化合物的代谢是3-4个小时，也就是说中午吃的东西下午4-5点就代谢完毕，然后身体开始消耗储存的能量以补充你身体的需要，帮助身体各方面的机能正常运作。当我们感受到肚子饿的时候，代表身体内的能量不足，（也就是蛋白质消耗过大），那么我们就需要食物来提供能量和热量包括蛋白质。晚餐吃面包当然没有问题，喝汤也不错，但是不能一点都不吃，因为晚上吃的少，可以让胃的负担不用太重，晚上因为休息在家消耗也小，所以问题不大，但是如果什么都不吃，就会影响正常人的生理代谢，同时胃酸分泌不正常，久而久之，会引起胃不消化，进而胃溃疡，胃炎，胃穿孔直至胃癌，其实胃癌的起因是由于不吃饭，造成胃酸分泌不正常，破坏了胃壁上的胃粘膜引起的。晚上适当的吃一些，不会胖的。

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1楼网友：患得患失的劫
2021-01-11 06:27

不好

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-01-11 05:12

晚饭不吃，睡觉时虽然没感觉，但胃是不行的，对胃不好，你不会是想减肥吧，少吃➕运动远好于不吃，不论是减肥效果，还是身体健康，加油

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