10岁孩子不长个怎么办？

10岁孩子不长个怎么办？

10岁孩子不长个怎么办?

1、加强营养和护理。如果出生后没有喂养好或生病，就可能少长5～6厘米，甚至长得更少，以后身高就会比别的儿童矮。因此整个婴幼儿时期要有充足的营养，及时添加辅食，预防疾病。对于出生小样儿更要加强营养和护理，使他们加快生长。

2、养成良好的生活习惯。不要偏食，少吃零食，餐前1～2小时最好不吃糖果或喝饮料，这样有利于良好食欲。经常运动，因为运动后生长激素分泌增加，有利于生长。正常人的生长激素分泌呈脉冲式，主要在夜间睡眠时出现，充足睡眠对生长也很重要。

注意事项
注意自身的保健。一些慢性疾病往往导致营养的不良或者失调，对长高造成不利的响。

平时营养跟上，然后静观其变就行了！

十岁还很小，男孩的发育期还没到哦，不要太着急了，现在可以给他喝牛奶了，纯牛奶可以补钙。父母不矮的话完全可以放心。14到15、6岁的时候会长得飞快的。

不用刻意补充营养 全面的饮食搭配 就是什么都吃别挑食 多到户外运动 多参加劳动

如果矮出同龄人太多，就要注意生长发育状况了，可以试试安高乐，是一种助长高营养食品，由13种营养物质组成。通过补充人体长高所需要的13种营养物质：赖氨酸、钙、蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素E、锌、镁、铁、锰、钾、磷、硒。提高生长速度、达到安全有效的长高。