手臂怎么越练越细，急，求指导
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-04 18:07
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-04-04 02:29
手臂怎么越练越细，急，求指导
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-04 03:08
你做的什么运动锻炼的，练手臂俯卧撑非常好，或者哑铃，这些可以练大臂二头三头肌胸。练小臂可以抓悬在杆上的毛巾做静止悬吊。练之前需要了解下标准动作，锻炼强度，练后吃点高蛋白，最后一颗坚持的心。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯