打羽毛球经常把食指磨破

打羽毛球经常把食指磨破

你的握拍有问题。正确的握拍应该是虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。说的简单点就是，大拇指和食指的第一个关节贴在拍柄上，其他手指自然握住球拍，掌心要空出来

带手套啊

可能吧，可能发力过猛，发力时可以结合一下手腕的力量可以在拍柄上套一个毛巾套，拿着会比较舒服点。要正确握拍，打球是拍子可以在手中转动，以免总是一个地方发力。其实握拍只要小指和无名指就行了，中指和食指只是发力时用下。