倒走鞋到底是不是科学？有清楚倒走鞋事件真相的，给介绍下到底咋回事

倒走鞋到底是不是科学？有清楚倒走鞋事件真相的，给介绍下到底咋回事

倒走鞋是严肃科学，有三项国家发明专利。其原理与倒走相同，比倒走安全且易坚持。穿倒走鞋比倒走锻炼有更多的优点：（1）完全避免了倒走的不安全因素，它顺应了人的前行习惯，可避免摔倒减轻不必要的紧张。（2）运动量大大增加，把倒走融入日常生活中，它就像一个力学转换器，使正常的行走都具有了倒走的作用，运动量有足够的保障；（3）有利于形成正确的站立、行走姿势和动力定型，使原有的不良姿势得到克服和纠正，效果更为持久巩固。

这种前高后低的反传统设计，引来了一些争议。2008年底，武汉大学中南医院康复科廖维靖教授说，倒走鞋穿的时间长了使用不当反伤身，老年人不宜。该说法被广为报道

倒走鞋谣言全文

穿“倒走鞋”治腰椎间盘突出症?使用不当反伤身
(通讯员高翔)目前市场上悄然流行一种“倒走鞋”，说穿着能治好腰椎间盘突出症，真能有此神效吗，中南医院有关专家认为，使用不当容易造成损伤。
李爹爹患有腰椎病，听说“倒走”有好处，试着锻炼了几次。看到网上有种“倒走鞋”，穿着走路和“倒走”的效果一样，能起到治好腰椎间盘突出症的作用。担心受骗的李爹爹昨特地到医院咨询“倒走鞋”是否真的有此作用。
中南医院康复科廖维靖教授说，“倒走”是腰椎间盘突出症功能锻炼的方法之一，在“倒走”过程中可以有效地矫正腰椎前凸的不合理姿势，锻炼腰背、臀部的肌肉，使腰腿疼痛症状得到部分缓解。
正常人的行走用鞋是软底平跟，符合人体生理结构。而“倒走鞋”的鞋底是前高后低，强制人体重心后移，穿的时间长了容易造成足部慢性劳损。因此，穿“倒走鞋”对人的平衡协调能力要求很高，老年人不宜。

倒走鞋研发者给出正面反驳：

“倒走鞋使用不当反而易造成人体损伤”。倒走鞋是用于替代倒走锻炼的，比倒走更安全，不增加任何损伤因素，相反比倒走更能避免人体损伤。我们让廖维靖明确说明，怎样算使用不当，会造成怎样的损伤，廖维靖无法回答。这难道不是欲加之罪何患无辞?!

倒走鞋容易造成足部的慢性劳损。医学界根本就没有足部慢性劳损的名词，它是廖维靖为加害倒走鞋蓄意捏造的。我们追问廖维靖：什么叫足部慢性劳损，原因是什么，症状是什么，治疗方法是什么。廖维靖仍是无言以对。倒走鞋使重力后移对脚跟无害，是有事实依据的，有一种畸形叫“跟行足”(也称“仰趾足”)，患者只能用足跟行走，脚跟承担全部体重，但即便如此也没有出现什么慢性劳损，倒走鞋的改变比跟行足要小得多，又何来慢性劳损呢?!我们要廖维靖按照逻辑解释这个问题，他无言以对。还有跟腱延长术，用手术的方法让重力后移到脚跟，是国际医学界通行的方法，至今也没有听说过慢性劳损之说，难道非手术的方法反而更危险吗?

穿“倒走鞋”平衡协调能力要求较高，年老人也不宜使用。颠倒黑白的胡说，彻头彻尾的谎言。倒走鞋的目的就是降低倒走的风险，增加安全性。穿倒走鞋是正常行走姿势，比倒走要安全得多，倒走曾导致死亡，即便是目前最不安全的鞋，也不会导致如此严重的后果。因此，相对于倒走而言，倒走鞋的安全性是显而易见的，能够倒走锻炼的老人，用倒走鞋替代倒走，只能是更安全。

廖维靖对倒走鞋的评价就这三点，对倒走鞋的正面作用视而不见，对所谓的不良作用大加捏造，在没有任何证据的情况下，就摆出一副权威的架势断然否定，蓄意造谣恐吓公众，让人误以为是科学界的结论是倒走鞋有害无益。而一旦面对追问，廖维靖却是一问三不知，这不是别有用心的阴谋陷害，恶意造谣是什么?!

就是这样一则短短三百多字的假新闻、伪科普，漏洞百出彻头彻尾的谣言，却欺骗了上百家媒体(包括新华社和中央电视台)，迅速广泛传播。研发单位怀疑是有目的的操纵媒体，将进一步调查谁是幕后操纵者，一并诉诸法律。

好多人都说倒走锻炼大脑, 但是有点危险,尤其是快步倒退时, 刹住很困难
我有个朋友, 经常倒走,一次倒走,刹不住,摔倒了,碰了头,住了一个月的医院.