小腿太瘦怎么就能粗?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-20 09:50
- 提问者网友：练爱
- 2021-03-20 03:45
小腿太瘦怎么就能粗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-03-20 05:06
让小腿变粗的方法，首先是你要长点肉（多吃少运动），然后才是针对性的运动，踢足球真的是能让人的小腿变粗，我曾经以为那样让小腿运动量增大的方法应该可以瘦小腿，结果一个月下来，小腿全长肌肉了，还是横向的肌肉；跑步重心放在后脚跟，很容易让小腿张肌肉（我都试验过的，要瘦的话，就多拉腿，腿就细长了），慢跑，长跑，蛙跳，只要坚持了就可以增粗。 和减肥的道理类似，重在坚持！加油哈,希望你早点如愿
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