每天跑步15公里对膝关节有磨损吗？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-22 21:12
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-02-21 22:49
每天跑步15公里对膝关节有磨损吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-21 23:24
当然，最好不要超过10公里，7-8公里合适。。。。。。。。。。。。。。。。。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-02-21 23:54
跑步中，由于我们的双脚和地面反复接触，膝关节纪要承担体重的压力，还要缓冲来自地面的冲击，热身不足很容易损伤膝盖，长期如此，膝关节就变成了跑步膝。
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