问两个关于投篮的问题

1.究竟真正意义上的跳投是什么？大家打篮球的投篮的时候都会弯膝跳起来投篮，意思是说投篮时双脚离地就叫跳投了么？还是说要起跳到最高点，滞空一瞬间出手叫跳投？（反正我感觉这两种不一样，前者明显能比后者自然随意）

2.出手时手指究竟该怎么用？是食指最后离手还是中指最后离手？用食指来控制轨道方向的话我常常会不小心让求往左边偏，该怎么办？

第一，要注意投篮动作的协调性和规范。第二，平时每一次投篮都要做到认真，不投勉强的球。第三，找一个时间，多找一些球，练习接球投篮，注意动作不要变形。第四，投篮时的最后发力要集中注意力，找好自己的节奏。 总之!蹬----伸-----屈------拨 脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间), 大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张), 手腕屈(投篮出手控制弧度), 拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)
这里有视频： http://v.hoopchina.com/v8239.html

看NBA吧 真正的跳投就像麦蒂 科比那样的 像火箭的巴蒂尔 那种的就像你说的前一种的那种投篮

真正要练好跳投 需要锻炼你的腹肌和臂力

急停跳投 急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。在动作练习上，我都是先教球员做一、原地投篮，二、空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再三、传球给他接球跳投，接着进行四、快速运球急停训练，然后五、再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。 首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。接着你必需了解，你一定要先学会空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧；然后等学会了跑步急停，接着再学跑步急停跳起这个动作，由于会急停还不一定会在急停后「马上跳起」，所以，当然要学习空手急停跳起。 当学习者学会了跑步急停跳起后，再来请他学习实地的快速移位，另一人传球给他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投篮这五种动作「连续」的做好。再来接着进行自己快速运球急停训练，体会运球急停感觉，然后再做运球急停、收球、跳起、出手投篮，也就是练运球急停跳投。最后呢，练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作。

在急停跳投的技巧上有几个动作你必需注意的是： 一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。 二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手

三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。 五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。 六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。 七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

其实有很多球星姿势都很一般但投的很准 比如马里昂和巴博萨等等 但他们都很准 也没有人太去诟病他们的姿势问题了 所以只要你喜欢的姿势 而且能投准 姿势什么的都是次要的 而且听楼主描写的情况看楼主的姿势貌似也没有太难看 所以胜利第一 命中率更重要 但楼主如果有时间 最好还是改过来 因为毕竟篮球的观赏性也很重要啊 纳什的投篮姿势很漂亮 但其实并不是很标准 因为他力量不足 同时纳什的跳投一般伴有角度很恐怖的后仰 有时候是前倾式（力量太差）斜着身子把球甩出去 当然他的投篮弧线很好 弧度很高 模仿NBA球星练投篮的话最好不要找超级巨星 他们因为熟练和习惯的关系可能标准性差一点 最好找一些命中率高投篮标准但不算太有名的年轻球员来练 毕竟他们进联盟时间短 地位不高 投篮会更谨慎些……

跳投比前者不容易被盖帽，但需要较大的力量！

投完后，四个指头{除大拇指}向下压，感觉较紧！

估计就差不多了！！O(∩_∩)O~

1、跳投就是跳到空中以后再出手，干拔跳投就是在运球中或者站着的时候突然拔身起跳，在接近最高点的时候把球拨出去。 科比的投篮没注意过，介绍一个麦迪的华丽的投篮动作给你。 在面对防守队员准备选择投篮的时候，可以先把对方晃一下然后干拔跳投，这样可以减少对手对你的防守压力。具体是：球从左手打到胯下换至右手，然后马上从身后打至左手，然后左脚往后略退一步，重心略降，作出要突破的动作，当对方略往后退出准备防守的时候，突然干拔跳投，起跳并把球举到额头以上，用自己的惯用手出手。

2】从习惯上说投篮是目的在于进球的动作.只不过,加以科学技术和理性思维,才会提出"正确姿势"的问题.最多最常见的,是用一手托举另一手扶助的姿势.那么.在一般情形下,这就是正确的投篮姿势了.为着达到把球投进蓝筐里去的目的,也并不排斥其他姿势.因为处于运动状态的人体,姿势是变化着,所以正确姿势其实是一个变化的姿势.对于一个距离较远的球员来说,一手的姿势力量不够,这时就合理地要用两手投,才正确------够得着那么远!而对于需要边走-跑边投球的球员来说,还有更有助于进球的姿势.比如"带球上蓝"的姿势.以及"扣球"姿势.综上,至少有五个正确的投篮姿势.当然,可能还有第六种,就是"背投"姿势.

跳投就是跳起来球再出手。

跳到最高点，滞空一瞬间投篮和双脚挑起投篮要看个人的身体素质决定，弹跳好的，滞空能力强，滞空一瞬间投篮自然没问题。弹跳不好的，比较难做到。还有就是离篮框的远近，三分线外滞空一瞬间在投篮需要很好的腰腹和手腕力量，我是做不到。（我想应该很多分职业球员都做不到吧） 2.出手时是食指最后离手。（你看下NBA球星的投篮教学视频，那里有详细介绍）。