木瓜作用？

木瓜的作用是什么…

木瓜的药理和适用范围

1、治疗坐骨神经痛、不宁腿综合症、颈椎病、骨质增生、湿痹拘孪、腰膝关节炎疼痛、脚气水肿，干湿脚气；2、壮筋骨，木瓜入肝，益筋与血，治腰腿脚膝无力，风湿顽癣，不可缺少；3、治疗急性黄胆性肝炎，防治肝硬变腹水；4、治疗腓肠肌痉挛；5、治疗血管神经性头痛；6、降脂减肥。
以上资料摘自我国医药界权威出版社人民卫生出版社出版的 《 现代保健养生中药辞典 》 和由当时任国家卫生部部长的张文康亲自主持领导．由中国中医研究院、中国药科大学、中国医学科学院、北京中医药大学、上海中医药大学、南京中医药大学、安徽医科大学、陕西中医学院等八个国家，点高等医药院校参与和二十二位全国著名医药专家教授参加并领衔编写的 《 中药现代研究与应用 》 等权威医药专著。

木瓜的营养及保健功能

　 1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。

　 2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

　 3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。

　 4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。

木瓜的常见食用方法

1、作菜（果实成熟度约为70%-80%）

　 炒：去掉外皮、内籽，果肉切片或切丝，清炒或配以虾仁等海鲜。

　 煮：去皮、籽，切成片或块状，配以猪肚、排骨、鸭肉等煮汤，甘醇清香。

　 炖（作盅）：不去外皮，洗净，在木瓜一端开一个口子，挖出里面黑籽，填入菜肴，高档配以燕窝、鱼翅，中档配以干贝、墨鱼干、蟹肉、猪心等佐料，营养保健效果独佳。

2、作水果（果实成熟度90%以上）

　 水果拼盘：去皮、挖籽，切块当水果鲜吃，原汁原味，洒些碎冰（冰花），口感更佳。

　 榨汁：去皮、籽，用水果机榨出木瓜泥，可与鲜牛奶、西瓜、菠萝、橙等水果分别配伍，调制成各具特色的果汁饮料，营养价值高，尤其是木瓜与鲜牛奶搭配，入口香醇，润滑细腻，具有润肤养颜美白肌肤的效果。

生吃也可以，不过味道不是很好

　 另外木瓜打汁和牛奶同饮可美容，也可以拿木瓜和牛奶的混合物做美容膜，效果很 好。

木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

　　木瓜原产自美洲的热带地区，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。木瓜富含维生素C，其含量是苹果的48倍，有清除体内毒素的作用。主要的现在被人们特别是爱美的女性朋友比较关注的就是木瓜的美容作用和美白作用，当然还有丰胸作用。

　　木瓜的美容作用

　　眼下正值木瓜大量上市，黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。 　　 　　在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。 　　 　　除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

　　木瓜也是美化肌肤的秘方, 多吃木瓜,其特有的酵素与丰富的食物纤维可以预防便秘的发生.木瓜汁也适合油性皮肤的人作为洗脸液,抑油的效果不错.

　　木瓜的色彩之所以如此鲜艳,是因为其含有充沛的橘色色素, 此种色素具有维他命A的效果, 可保护皮肤,并提供眼睛必要的养分.将木瓜晒干或阴干之后,它的气味更浓、香味更烈,若是久病之后胃口不开,可将干木瓜置于枕边,随时可以闻到木瓜的香味透出来,馥郁扑鼻,会令人胃口大开.

　　木瓜美白作用

　　木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富.中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用.美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食.红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用.

　　干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候.准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖.首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用.然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用.

木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性，木瓜耐贮运，采收后自然存放1-2月。