有谁试过拔罐减肥的.

有谁试过拔罐减肥的.你们认为效果怎样?(还有别的更好的减肥方法吗.)

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。

天天锻炼呀

我嫂子试过 前面也试过针灸 不过没什么用

火罐还不错 不过要按照人家定的食谱去吃 最好和跳操一起

虽然减的过程中胳膊上会有红印 不过坚持这样 我嫂子两个月就减下来了

拔罐起的去寒下火的作用，在减肥上没作用的。脂肪和猪油是一样的遇热会融化，运动是会增加体内热量，在喝些温水。别去节食会更加重胃口大增…早上开水先开胃，除了带油的别的都可以吃…你可以一天把午餐当主餐多吃点，多吃菜少吃饭…学挑食只吃绿菜，不吃猪肉和肥肉多吃鱼！晚上只喝些汤加生吃的蔬菜…其余饿了用水果垫肚子！实习多吃几顿每顿六分饱，习惯在六分吃三分饱慢慢缩小胃！油炸，火锅偶尔吃点就可以了！什么都是代价的。健康减肥要忌嘴，有毅力锻炼。药物一般都反弹对身体也不好，医疗管用也的忌嘴，还受疼！还有打针，也瘦的了，收缩肌肉。

我妹妹试过 效果不怎么好 后来针灸也没怎么样

还是要靠运动啊 加上合理的饮食 坚持3个月以上

会有很好的效果的

还有就是推拿减肥确实有见效 但是反弹的快

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.