Intel GMA 3100和GeForce 7300LE哪个好？

我家刚买的电脑主板P5KPL-AM SE上有集成的Intel GMA 3100显卡，但是前几天朋友送了我一块GeForce 7300LE 512M的独立显卡。我该用哪个好呢？用哪个兼容好些呢，速度快些呢？对其他硬件没有损坏呢？

还有：
朋友说我的 酷睿E7400 在我的 P5KPL -AM SE 上不超频真的可惜了，超频是什么？对CPU有好处吗？会影响CPU寿命吗？

记住 再强的集成显卡也不如独立显卡 因为集成显卡是共享电脑内存当显存使用 而独立显卡是单独显存使用 当然是独立的好啊 更别说GF7300本身就比英特尔3100要高一个档次 只要有接口 不存在兼容问题 不会对硬件造成损坏 只会减少内存压力
超频就是在原有的性能上硬性再次提升 好比一个人能挑200斤东西 吃大力丸就能挑300斤 这个大力丸就是超频
会对CPU造成减短寿命的损坏 因为发热在超频的同时也提高了 越热就越容易报废 很简单

7300le好. 你1.5秒顿一下,可能是你的显卡驱动有问题.也可能是你显卡没有插好,显卡或芯片过热引起. 先试试重新安装显卡驱动.

7300LE好。 因为GMA 3100是集成显卡，一部分工作由CPU来完成，会加重CPU占用率；7300LE是独立显卡，减轻CPU负担。