脾胃不好怎么吃都吃不胖怎么调理

脾胃不好怎么吃都吃不胖怎么调理

首先要检查有无造成消瘦的一些疾病,比如甲亢,糖尿病,消化不良等病.饮食上注意以下5点：
1.均衡的饮食
胶囊可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.
2.养成良好的饮食习惯
胶囊定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.
3.改变进餐的程序
胶囊先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.
4.选择适度烹调的食物
胶囊选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化.

脾胃不好怎么调理： 脾胃在中医理念里，就代表着一个人的整个消化系统，如果脾胃出了毛病，那么一系列的胃病就会理所当然的出现，像胃胀、胃痛、胃炎等等。所以脾胃不健康的话就得尽快治疗，尽快调养，否则病情加重就会出现胃溃疡、急性胃炎之类的对身体健康影响很大的病。 那么如果想健脾胃的话首要的就是在平常注意饮食，注意吃软、松的食物，少吃那些过酸、辣、冷、硬的东西，还有工作压力大的话也要保证饮食规律的正常，不能一会多一顿一会少一顿的。还有睡眠要固定，睡眠质量不好的话也是会从侧面加重胃病。另外如果经济条件允许的话就喝点养胃茶调养调养脾胃。我爸以前就是胃溃疡，本来以为吃药可以治好，可是没想到越吃情况反而越严重，后来在央视看到一款养胃茶，就试了试，喝了2个星期脾胃就有很大的改善，效果还是非常不错的，坚持了一个月感觉很好，就去医院做了检查，医生就说基本上痊愈了。不过这个茶就是价格可能贵点，一盒300多，不过细算的话一天其实也就几块钱，所以你也可以用这个调养调养你的脾胃。 参考资料：http://shoucang.baidu.com/ingzxqjqk