最近老是睡不着，
怎么样自己能早睡着
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 17:28
- 提问者网友：了了无期
- 2021-04-14 02:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-14 03:10
让自己不要想太多·
嫂子帮你煮粥
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-04-14 04:02
建议晚餐用些小米粥，有助于睡眠
睡前喝些温牛奶，有助于睡眠
如果是天太热就吹吹电扇，电扇前放一盆凉水，也有空调效应哦~~~
如果是因为想的太多睡不着，那就只能半片安定了，记得一定是半片
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