十月一我打算回老家，可我肚子肉多，屁股又大该穿什么衣服呢？

我是女孩，身高一米六五，皮肤有点黑，肚子上有很多赘肉，屁股也大，朋友们帮帮忙，我该穿什么衣服呢？脚以前受过伤且只能穿运动鞋

　　代谢决定热量消耗

　　基础代谢率占每日总热量消耗的百分之五十至七十，而食物的产热效应则占百分之十。身体的肌肉活动则占总热量消耗的百分之二十至四十。燃烧脂肪是减肥的关键，而基础代谢率高低是影响体重最重要的因素。身体产热效应高的个体会有较高的代谢率，因此燃烧脂肪的能力较高。

用点瘦腰腹的精油，效果很好的，

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真值

从现在开始，天天只吃一餐，而且不含任何肉味。

不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等 多多多吃蔬菜，水果 按时进餐，保证营养，不挑食 多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒 一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无 ps晚餐后绝对不宜再进食 最后是减肥药 美宝莱减肥胶囊 这个减肥效果很好并且没副作用 吃着放心 努力吧，祝你减肥早日成功！！