在晚上睡觉前吃饭能吃胖吗？

在晚上睡觉前吃饭能吃胖吗？

早上吃好，午饭吃饱，晚上吃少，科学的身材保持法。晚上睡觉前一个小时吃一个苹果，既不用怕胖，也不用担心晚上会饿，因为苹果本身就是一种减肥的东西，再加上苹果含的维生素也多。对身体也有好处。

乌龙茶减肥 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是88594 3 8 4，你也可以去看看，希望你减肥成功啊！

会有一点导致屁股大，反正我是不吃饭就瘦，吃饭就胖那伙的。睡觉前半个小时吃，别吃太多，吃完了站会，走走，但别跑

2、跟着影后张曼玉过舒“咸”生活张曼玉的美貌和身材是天下人公认的，而且随着年纪，她却越来越有韵味哦，没有中年妇女的斑啊，小肚子，赘肉。美女的办法是：每天早晨的第一件事就是空腹喝一杯温的淡盐水。不要喝的太快，或者太急，就拿着杯子，晃晃悠悠的慢慢的喝下去，只要是在起床后空腹喝就OK了。

空腹喝淡盐水有副作用吗？

为了给大家一个保证，我查了很多资料，得出一个言论就是：空腹喝淡盐水不会有副作用的。因为盐水可以清肠。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅，而且盐水可以 保护皮肤可以使皮肤变好， 把毒素排出去了，皮肤也好，肉肉也不会胖。所以空腹喝淡盐水是不会有副作用的。PS：一定要是淡盐水。

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是4 12  4 0 5 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。