吃芹菜能减肥吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-13 21:32
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-13 17:50
吃芹菜能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-10-13 19:19
健康指导：不能减肥，建议适当的运动,合理的营养搭配， 三餐一定要吃好，才能不反弹。建议饮食荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。少食辛辣刺激性食物；减少单糖分摄入；忌酒及一切发物；忌海鲜、牛肉、羊肉；少吃 烟熏、 纯热量食物。
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