香蕉面包”早餐吃了有什么好处？

香蕉面包”早餐吃了有什么好处？

孩子的早餐主食不妨来个“香 蕉面包”，就是把剥好的香蕉直接 夹在面包里，全麦面包、甜面包、 咸面包等都可以。香蕉含有丰富的 维生素和矿物质，具有清热、解 毒、生津、润肠的功效。每天吃上 一根香蕉，就可以满足体内钾的需 求，同时还能稳定血压，保护胃肠道。这样既能吃到粮食，又能吃到 水果，再配上其他的一些食物，既 简单，营养素又丰富。