我最近思想沉沦，赖散，没有一点上进心，这是怎么了？该怎么办

找到自己懒散的根本原因，是不是碰到挫折了？

本人觉得最好的方法是：

1、多结交上进的朋友，与之多沟通。

2、多做自己喜欢做的事，精之，有成就感。

3、精力充沛，身体好。

4、树立自己的人生目标。

希望对你有帮助。

首先应该树立正确的人生价值观并为之奋斗；其次保持乐观的生活态度；再次生活中多帮助他人，一声诚挚的谢谢会给自己带来精神的愉悦和生活的勇气。