脚扭了怎么办？就是脚踝处。好疼呀，怎么办呀？是冰敷还是热敷

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-23 23:44

提问者网友：戎马万世
2021-04-23 01:06

怎么才能弄好？是冰敷还是热敷。好疼呀脚扭了怎么办，怎么办呀？就是脚踝处？疼疼

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-04-23 02:41

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。

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1楼网友：罪歌
2021-04-23 05:15

石膏固定2周，肿可用如意金黄散外敷再看看别人怎么说的。

2楼网友：未来江山和你
2021-04-23 04:13

先冷敷20分钟后间隔片刻再敷，24小时后热敷，外用中成药，七厘散用醋调敷

3楼网友：鱼忧
2021-04-23 03:43

另外在看肿胀。现在主要是休息；24小时以后可热敷24小时以内是冰敷。扭伤严重的话也是可能骨折的，如果严重的话，还是要去医院拍片子的、疼痛严重的程度了

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