如何降低体脂率 同时增肌增重 .
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-20 11:30
- 提问者网友：风月客
- 2021-02-20 05:29
如何降低体脂率 同时增肌增重 .我57公斤 体脂率不太低 腹肌不明显 但想降低体脂率 又想每天锻炼 增肌增重 使肌肉线条明显
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-02-20 05:56
这两件事是不能同时进行的，强行进行的后果就是两样都没效果。先做一项，
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-02-20 06:42
建议完善一下你的数据。多高，多重。 或者上传一个照片。 否则不好给建议。
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