高度近视不能参加哪些运动 博客

高度近视不能参加哪些运动 博客

高度近视者的眼球轴长，眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用很容易受伤。所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，如：篮球、跳高、足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等运动都不适合高度近视人群。而跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。另外，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光，以便及时发现视网膜病变。

有氧运动就比较好，具体你可以查查有氧运动都包括什么，我个人比较倾向于慢跑，我高度近视以前打篮球后来觉得挺危险的（具体危险部位先我也不知道），保险起见现在慢跑一年了，感觉其实慢跑对身体健康的帮助远远超过篮球，你可以有很多的选择，对抗性不强的都可以戴着眼镜来，实在不方便戴隐形也是可以的，主要是不要有外部撞击的运动和头部剧烈晃动的运动就可以。（这个答案一定可以帮助你因为我之前也很担心咨询了很多医生，分析一下是这么回事）祝你健康！