魔芋粉对减肥有效吗？对身体有伤害吗？

想减肥，又懒得运动。所以想试试魔芋粉！

用来减肥按每天服用3次。每次5克计算。100G可以服用7-10天！1公斤可以服用2个多月！是非常经济有效的健康减肥必需品。纯天然健康减肥食品对身体完全没有伤害。很多人会觉得不习惯魔芋的味道（因为魔芋天然有种腥味）。

食用方法：
1.体胖减肥者 清晨空腹，取本品5克，加水约250ml搅拌均匀，即可饮用！一日2-3。次！饭前20分钟，一次5克，热水搅拌均匀，冲服。一天3次。（1公斤可以服用2-3个月！）

2.糖尿病病人 饭前5-10分钟，取本品5克，加水200ml搅拌均匀、饮用！一日3-4次！

3.排毒通便者：取本品5克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次！

其他食用方法：

1.调糊食用(取4-5克粉置于一容器内,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用).

2.可在餐前喝汤，在汤中放魔芋粉和蔬菜。

3.可与营养粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，荞麦粉......）混合加水调喝.

4.加工食品食用(魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品").

注意事项：

1.本品具高倍吸水性，故须多加水。冲调时一定是边倒入热水边就要迅速搅拌，而不是倒入热水后再搅拌，否则容易结块！因为魔芋膨胀系数很大的，是自身体积的100倍．放一点点就能出来好多的：）5g粉250ML温水冲后迅速搅拌均匀成藕粉状，然后加蜂蜜调味就可以了。注意粉放多或水太热冲出来是会结块的。

2.若是想保持苗条身材，则应该在饭前15-20分钟食用，不可急于求成，超量服用。

3.刚开始服用时先给身体一个适应期。前5天每天5克左右，开始有的朋友会出现轻微的拉肚子（胃肠道的清道夫！！！），适应后每天可以控制到10克左右。

4.孕妇忌食。

魔芋粉是纯天然的食品，它没有副作用而且热量几乎为零，想减肥的值得一试。其他的还有啤酒酵母粉等等，不过这个东东不怎么好喝，但效果还是可以的。