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哺乳期妈妈每天喝多少水合适

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-12-31 02:54
水喝多了奶水很稀,到底喝多少水好呢?
最佳答案
白开水是不可以代替的,可以多喝,喂奶前可以先喝鱼汤或是奶粉,这样奶水不会稀,也可以平时多喝汤水,这样奶水就算稀营养也很高
全部回答
你好,水在身体占70%左右,而且水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力意见建议:一天至少要喝8大杯水(包括蔬菜、水果、食物中所含水分量).
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