为什么我每天晚上睡得晚起得早。睡得早起得晚呢？？？？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-02 20:09

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-04-02 07:56

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-02 08:25

因为睡得晚，人的大脑处于兴奋状态，而不容易进入深层睡眠，加上知道第二天可能有事要做，自然容易早早将大脑惊醒。睡得早的人睡眠长，大脑能充分休息，晚上就容易放松警惕进入深度睡眠，身体会自然加快速度帮你恢复之前透支的精力。所以还是按时睡觉比较好，调整好生物钟就不会早睡晚起了。
所以还是早睡的好，虽然睡得晚起得早，但他其实算是在透支你的精神，越到后来越疲惫反而可能越精神越睡不着，那时候就要小心了，因为精神透支会拖垮身体。你看过有些小学生上网几天几夜可以不睡觉最后猝死的新闻吧？追问

全部回答

1楼网友：詩光轨車
2021-04-02 12:37

睡觉不准时追问不是把追答定闹铃，睡觉的闹铃，起床的闹铃追问这………我没那习惯追答养啊追问我试试追答恩追问😃嘿嘿追答21天养成习惯追问嗯……那我现在要睡觉了晚安追答你这习惯不好，得改追问知道了

2楼网友：千杯敬自由
2021-04-02 11:48

你进入深度睡眠状态了追问不会吧追答我也是你这个情况，所以我是有同感的追问嘿嘿……那我要改改了追答是啊，我也应该改改了追问恩呢……尽量

3楼网友：woshuo
2021-04-02 10:37

睡觉不准时追问那什么时间是准时追答晚上最基本睡够8个小时追问我一般6小时追答那当然不行啦追问那我会改改追答你有QQ吗追问嗯哒追答QQ号多少追问加我要填信息……过关了才能加好友噢482618944追答哦追问额额！！！

4楼网友：旧脸谱
2021-04-02 09:58

生物钟追问神马钟？？？

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！