做水果沙拉，水果和沙拉的比例是多少？果酱还有什么妙用呢？

想做一盘低脂美味的水果沙拉，沙拉酱有比例的吗？还有，什么食物添点蓝梅果酱更好呢？

主料：西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃　　　调味料：白糖　　　做法：　　　1、各色水果洗净、切块备用。　　　2、根据水果的量及个人口味，将白糖、清水按1∶1的比例放入锅内，在火上熬煮约5分钟，离火晾凉，制成糖水。在熬煮过程中，可适量加入少许柠檬汁和橘子汁，起到调节口感保持水果色泽的作用。　
　　3、将晾凉的糖水倒入切好的水果块中拌匀即可。　　特点：颜色鲜艳，口味清甜。　　　营养点评：水果含有丰富的维生素c、维生素a以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃会变胖。果酱妙用低温冷藏保存.一定要盖好盖.

可以涂面包

可以直接吃

可以涂饼干夹心

可以冲水

也可以放到冰淇淋里面

以各人的口味调至

你好！ 什锦水果沙拉的做法详细介绍 菜系及功效：学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 口味：果汁味 工艺：拌什锦水果沙拉的制作材料： 主料：火龙果150克,菠萝200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克 调料：浓缩橘汁300克教您什锦水果沙拉怎么做，如何做什锦水果沙拉才好吃1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净； 2. 切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。 小帖士-健康提示： 1. 橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素； 2. 香蕉富含钾、维生素B6（是一种天然的免疫强化剂），草莓的维生素C含量丰富，可以与维生素C合作帮助抵抗感染。 小帖士-食物相克： 橙子：橙子忌与槟榔同食。 我的回答你还满意吗~~

你好水果沙拉酱一般都是丘比沙拉酱，是一种白色的沙拉酱。一般把水果去皮切好摆放在盘里后直接把沙拉酱淋在上面就可以了沙冰 沙冰加蓝莓酱 奶茶 做好奶茶之后加入蓝莓酱然后搅匀 希望能对你有帮助