怎样增强免役力？
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解决时间 2021-05-03 04:02
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-05-02 06:52
怎样增强免役力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-05-02 07:25
要看自身的年龄 疾病史 目前的身体情况而定，我先建议你按以下的步骤去增强：
1、先去正规医院做一个全面的身体检查，对自身的不足适当要补充必要的营养，在饮食方面是要特别的注意，条件允许的话要少吃多餐，营养要均衡。
2、根据目前的身体状况进行一些必要的体育锻炼， 不适合高强度锻炼，需要长期坚持。
3、保持一个较好的心态环境。不开心的时候一定要学会释放自己的压力。
4、杜绝恶习，比如抽烟、熬夜、过度饮酒等等。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-05-02 08:52
经常得病的人免疫力都高，通过锻炼身体也可以提高
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