跑完步后怎么拉伸视频,跑完步后怎样压腿瘦小腿
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-23 12:22
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-03-23 05:53
跑完步后怎么拉伸视频,跑完步后怎样压腿瘦小腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-03-23 06:43
你好，建议正压腿，把腿抬高至腰部等高物体上，膝盖不能弯曲，挺胸直腰，向下压，注意循循渐进，不能想着一天就压下去，会拉伤腿部韧带的
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