蛙泳换气时手和脚的顺序是怎么样的啊

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解决时间 2021-03-15 08:05

提问者网友：树红树绿
2021-03-14 22:51

蛙泳换气时手和脚的顺序是怎么样的啊

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-03-14 23:39

蛙泳的手臂的基本动作有：划水，压水，抱水伸直。
腿部基本动作是：收腿，翻脚，蹬夹，伸直并拢。
蛙泳的换气是在划水的时候开始抬头，压水的时候迅速抬头用嘴巴深吸一口气，然后抱水低头，伸直手臂蹬夹腿飘一下，如此的循环下去，如果你觉得换完气，沉的比较快，可以先蹬两次腿换一次气。
其顺序是划手压水抬头换气，脚同时边收边翻，抱水伸直然后蹬夹，飘一下。如果非要脱节拆开来的话就是①划手压水抬头换气，②收腿，翻脚。③抱水伸直，④蹬夹

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1楼网友：人间朝暮
2021-03-15 00:40

额LZ，你十分不专一也，蛙泳问题没解决你就问仰泳
蛙泳问题，一般是两脚一手，省力是一脚一手
一脚一手就是脚划一个圈接着手划一个圈，明白没，脚登完手才划，手划完脚才蹬
划水划完，头沉如水下时脚才开始蹬
转弯我告诉你一个办法，接近墙壁时，一手抓住边缘，身体转过来，肚子向上，头向后看，（仰泳的姿势，不过是在水下）手用力推墙，你的身子自然转过来了，这时腿蹬墙壁，你就冲出去了，我是这个方法，
还有一个办法，就是一手抓住边缘，腿收缩，身体转过来，面朝后，蹬脚，也非常快，菲尔普斯和刘子歌就是这样转身的
标准的是前空翻180度，蹬腿，在把身体转正，
仰泳，主要要划手，划，划，划！就和自由泳一样！
上百度视屏搜
多练习，你OK的

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