孕妇初期能吃什么蔬菜
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解决时间 2021-01-26 15:55
- 提问者网友:饥饿走向夜
- 2021-01-25 19:29
孕妇初期能吃什么蔬菜
最佳答案
- 五星知识达人网友:青尢
- 2021-01-25 19:53
问题一:怀孕初期吃什么蔬菜好 正常饮食,不用刻意多食某种蔬菜或水果.卫生很重要.
1、水果:吃应季水果,例如现在是冬季,每天吃一个苹果、一个贡柑(橙)即可满足,水果含糖份,所以要适量,不能多吃。
2、蔬菜:多吃绿叶儿菜系,叶酸含量多。如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。问题二:孕妇怀孕初期不能吃什么蔬菜和水果 孕妇忌多食刺激性的食物:刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为,这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁,不利于胎心的正常发育。
孕妇忌食人造食品:如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌,细胞染色体异常,胎盘生长障碍。
1、水果:吃应季水果,例如现在是冬季,每天吃一个苹果、一个贡柑(橙)即可满足,水果含糖份,所以要适量,不能多吃。
2、蔬菜:多吃绿叶儿菜系,叶酸含量多。如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。问题二:孕妇怀孕初期不能吃什么蔬菜和水果 孕妇忌多食刺激性的食物:刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为,这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁,不利于胎心的正常发育。
孕妇忌食人造食品:如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌,细胞染色体异常,胎盘生长障碍。
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