我男朋友很瘦还要上夜班，晚8点到早8点，想问一下，一日三餐怎么安排，什么时间吃。中午要起来吃吗？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-04 02:12
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-04-03 07:33
我男朋友很瘦还要上夜班，晚8点到早8点，想问一下，一日三餐怎么安排，什么时间吃。中午要起来吃吗？我不太懂，有很着急，请专业点的人给我指导一下，具体点，不要复制，非常感谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-04-03 07:46
你按照高中学生的食谱给他做吧
鸡蛋牛奶是很有营养的
你可以给他做 热量大的东西
糖醋里脊 拔丝山药什么的
这得你去网上搜食物热量表
比如说
早餐 一杯牛奶 一个鸡蛋 再加一碗粥
午餐 米饭 土豆汤加一个炸里脊
晚餐 馒头 炖白菜什么的
你就按照热量表自己搭配吧
鸡蛋牛奶是很有营养的
你可以给他做 热量大的东西
糖醋里脊 拔丝山药什么的
这得你去网上搜食物热量表
比如说
早餐 一杯牛奶 一个鸡蛋 再加一碗粥
午餐 米饭 土豆汤加一个炸里脊
晚餐 馒头 炖白菜什么的
你就按照热量表自己搭配吧
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-03 09:45
你好！
真是个好姑娘，如果他早上有胃口就早上吃一次，然后睡一下，我如果夜班就什么时候睡醒什么时候吃。不过你男朋友工作太辛苦了要12小时啊？？
如有疑问，请追问。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-03 09:18
看他食欲啦，想吃你都行哦
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