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不瘦就出局:明明运动,为什么就是瘦不下来

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解决时间 2021-03-30 22:18
不瘦就出局:明明运动,为什么就是瘦不下来
最佳答案
一般运动瘦不下来就是方法不对。运动速率差,没有达到减肥要求的心率就不会瘦的,而且还有饮食的原因。
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运动将脂肪转化为肌肉,减重需你消耗的能量大于吸收能量
就是平常久坐了的原因,有一种慢性病叫做久坐肥胖
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