自己很消极悲观

很痛苦，总是杞人忧天，到是现在都技校了，还很容易这样，对生活造成很大的困扰，一这样的时候，心口就会很闷，很难受想呕一样，希望有心人指点一下从初一开始，可能是环境影响自己变的很消极

乐，与其自寻烦恼，还不如与人言止二三。倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，只是想让快乐有一个存在下去的理由。所以。
其实每个人何尝不是人生不如意的十有八九，往往我们所说的苦闷，其实只是没有一个名正言顺的理由让自己开心快乐而已。这就是少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁，说出来了，心里就会很舒服的，不过是给伤口找一个笑着流泪的借口；幸福

人活着有多长时间，做些有意义的事，努力做自己想做的事，过自己想过的生活，人活着就应该有理想，别再浪费时间，

放轻松点，老是杞人忧天干嘛，这不是找心烦吗，而且还对生活造成很大的困扰。就算环境变了，你也是要生活的，还有你看别人刚开始也是有可能和你一样，他们怎么没有像你说的这么痛苦。所以开心点，换一个心情理想的话就没有这么糟了。

如何改掉消极悲观 这东西 我个人 认为让时间去磨世他吧  这下应该是改不了的

有时候你是你不是觉得你付出了 一百得到的却连百分之10都没 其实这世界有些东西说不清楚

也许只有自己 成功的哪天 自然就不在消极了

我在初一时也曾因为某些原因和你一样、、然后就是什么都听不进去，和父母争执。但是当你真正去理解某些事的时候，你会从一个方面感到压抑，但你如果再从另一个角度或几个角度去看，这是也会不一样的。比如说，你考了倒数第一。①你觉得考倒数第一你没希望了，主动放弃。②你会觉得家长的事情使你烦，被家长任务88了，被动的放弃。③你觉得你的进步空间很大，会继续努力。④你会觉得第一会很有压力，而自己随便，且很有可能进步，会充满希望。以上也是从几个角度，也有别的角度，这也需要自己去体会，这只有自己明白了才能真正明白。希望你好起来

空去看看心理医生是最好的了，也可以去户外运动分散精神，当然，如果没空建议自己平常在家可以做一些相关缓解压力的问题，例如闭上眼睛深呼吸或是做一些肢体上的放松练习等等诸如此类，你也可以听一些略为欢快的音乐来改良心境