为什么每天晚上都做很长的噩梦，很难醒来，或者很容易醒，

连续一个多星期每天晚上都做梦 很长 都是不好的梦境。醒来就觉得好累，头好痛。好折磨啊 。

当你做噩梦时，千万要弄醒自己，做噩梦会让你的头剧烈阵痛，然后醒了平伏一下自己的心情，白天最好多做一些开心的事。