由于长期久坐不起，最近一直腰痛，该怎么样调养呢？

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解决时间 2021-05-07 01:29

提问者网友：愿为果
2021-05-06 01:05

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-05-06 02:21

腰痛主要原因，是腰肌劳损和腰椎间盘突出在于腰椎内原本处于半透明胶冻状的髓核随着机体的老化或损伤逐渐失去原有的弹性和韧性，变成颗粒状的组织，在这种情况下如果髓核受到挤压或者外伤，就会从保护它的纤维环中脱出，脱出的髓核硬化结痂，这就是椎间盘突出物，它会压迫坐骨神经引起坐骨神经痛；脱出的髓核还会刺激腰椎附近的肌肉组织，产生炎症，引起腰痛等症，使患者倍受疼痛折磨我可以给你配些中药外敷试一试【时氏中医膏药】家传秘方效果很好！

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1楼网友：酒安江南
2021-05-06 04:23

平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！

不过建议你最好还是去医院检查一下吧，因为很有可能是由于患上了腰椎病引起的！

我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，刚开始的症状就是腰痛，而且早上的时候是最明显的！

不过现在已经治好了，我是用的腰椎康组合这个产品，效果非常好。我治好以后至今都没再复发过了！你可以到这个产品的网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！http://www.zlyzb.com

2楼网友：野慌
2021-05-06 03:52

你好可以躺那或者下床锻炼锻炼祝你早日康复加油

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