为什么夏天体重减轻冬天体重增加？

为什么夏天体重减轻冬天体重增加？

体重，是衡量人体健康状况的重要标志。健康增进体重增加或稳定，健康恶化时体重随之减轻，假如体重急剧下降，就得当心是不是有病！

但是也有例外，那即是在不同的季节里，体重也略有差异。夏天体重减轻，冬天体重增加，虽然这时你的身体完全健康，并没有病。

为什么在不同的季节里体重会不同呢？为什么一般人到了夏季，体重就明显下降呢？

有人说，夏天天热汗多，身体的水分消耗大，身体组织内的水分减少了，体重自然也随着减轻了。

是的，夏天体内水分大量损失要影响到体重，可是，这不是体重减轻的唯一原因。夏天体重减轻的更重要原因是胃口不好，消化和吸收机能都打了折扣的缘故。为什么人一到夏天，胃口就不好，消化和吸收机能也要减弱了呢？

夏天对人体的影响是多方面的，其中最重要的是热。

热，使人神经反射迟钝，肌肉的张力减退、肠胃道的肌肉松弛，收缩功能减退，肠胃道的消化机能自然也削弱了。

热，也会影响到胃液分泌的减少。胃液分泌减少了，自然会使消化力降低。

热，出汗，会使你觉得渴，大杯大杯饮水来补充出汗时所消耗的水分，这样胃液被冲淡了，难怪人到夏天就不想吃饭。

热，还会影响到睡眠，夏天昼长夜短，又有蚊子飞来飞去扰人清梦，睡眠一般不如冬天熟，这自然也要影响胃口，削弱消化能力。

此外，夏天吃生冷瓜果，打破了一日三餐的正常生活规律，体力活动较少，肠胃道的蠕动也变缓，出汗过多，盐消耗大，破坏了血内酸碱平衡等等，这些都或多或少地影响到食物的消化和吸收、影响胃口。

既然夏天食欲不振，食少而消耗大，破坏多于建设，身体“入不敷出”，自然要出现体重减轻的现象。

不过这毕竟不是病，而仅仅是因为热给身体带来了暂时的不利影响，只消夏去秋来，凉爽的天气赶走炎热的夏季后，胃口自会逐渐转好，体重自会慢慢恢复，经过一秋的“休养”，到冬天就成为全年中体重上升得最高的季节了。自然，冬天还有其他有利条件，如：冬天细菌不易繁殖，人们得病的机会少，夜长昼短，人们睡眠的时间多，天气寒冷，胃口较好等等，也和体重的增加有关系。

因为夏天比较热，身体自动调节成新陈代谢比较快的模式，这样就会增加体内能量消耗，脂肪什么的自然也就变少，而到了秋冬季节，开始冷了，所以身体进入贮藏能量的阶段，新陈代谢减少，身体开始增加储备