谁有在家练腹肌的方法？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-13 10:31
- 提问者网友：未信
- 2021-10-13 01:12
谁有在家练腹肌的方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-10-13 02:40
仰卧起坐最顶事
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-13 05:49
在一个软的垫子上然后、找一个可以卡腿的地方、然后拿一个可以负重的东西、不要太重、先用轻的、然后和你的手一起放在后脑呢里、一次做10个、一天做4组、可以不用花钱、又可以很好的锻炼腹肌、但是最重要的是坚持、练出腹肌之后要保持锻炼、如果不保持、腹肌就没了
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-10-13 04:17
做仰卧起坐
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