叶泳湘我也是打杨式太极的。不知道85式是打30分钟好还是打40分钟好，是不是越慢越好？
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解决时间 2021-03-28 11:23
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-28 03:02
叶泳湘我也是打杨式太极的。不知道85式是打30分钟好还是打40分钟好，是不是越慢越好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-03-28 04:30
太极拳是内家拳，讲究运动内在的气血。我个人认为练拳的速度因人而已，是以符合自己气血运行的速度为宜，就是外在动作和内在气血运行速度配合一致，一般初练时为体会气血运行，速度慢一些。
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