老年人中午应睡眠多长时间
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-20 07:33
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-12-19 22:26
老年人中午应睡眠多长时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-12-19 23:03
老年人就一般状况而言，每天睡眠时间是平均要在9个小时左右才算正常
如果低于这个水平就可以认定睡眠质量不高或者是失眠的症状
老年人睡眠不好是普遍存在的 但是中医疗法古汉草本甜睡茶能够全面有效地改善睡眠
如果低于这个水平就可以认定睡眠质量不高或者是失眠的症状
老年人睡眠不好是普遍存在的 但是中医疗法古汉草本甜睡茶能够全面有效地改善睡眠
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-12-19 23:58
中老年人睡眠的时间应该是89个小时为最佳。而且每天睡眠时间一定不可以少 7个小时。.123点这个时间是睡眠的最佳时期。注意要提高睡眠质量。
中老年人不可以缺少午间休息，但是不要休息时间过长。中老年人睡眠时间长了会对本身的免疫力自然降低；还有血压都会有所影响，睡眠时间长了甚至会产生依赖。
所以睡眠时间长了并不是一件好事，请多注意！！！
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