鱼油和钙片一起吃

是青少年吃的鱼油（不是孕妇吃的）

鱼油是可以和钙片一起吃的，如果是在发育期希望个子高一点，适量补充并无不可，建议适可而止。最好的方法还是依靠从阳光中多吸收维生素D，借以转化食物中吸收的天然钙质，因为补充过量钙，会影响磷吸收，使骨骼的钙磷不平衡。而多余的钙质，遇到草酸就形成碳酸钙，遇到磷酸就形成磷酸钙，遇到碳酸就形成碳酸钙，这三种物质的核状物就是造成人体结石的重要原因之一。

??什么意思，是问能不能一起吃吗?可以一起吃的，二者功效不同，同时服用，保健效果会更理想，时间上要稍错开一下: 鱼油早起饭前吃，钙片晚上睡前吃，让吸收更充分就可以了……不知道你不是想知道这个(=^ω^=)

楼上说的并不算是十分准确。先给结论吧，可以。 鱼油的话主要补充的是dha、epa与omega-3，鱼油本身属于膳食补充剂，不属于药品，吃深海鱼油等于是吃了一块深海鱼，所以与钙片一起吃肯定是没有问题的。关键在与选择的鱼油是否真的够放心。