女生怎么减肚子上的肉。

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解决时间 2021-01-31 09:33

提问者网友：孤山下
2021-01-31 04:27

爱美之心人皆有之，虽然我才16把，也就100斤，哪都不胖，就肚子，都木有腰了- -，所以打算运动，有的说要仰卧起坐，每天做多少个什么的，谢谢啦。

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-01-31 04:45

首先，请相信我，这真的是我成功减肥的好方法，希望您认真看完，也许对您也会有帮助。这是给你的食谱：1.早餐一颗水煮蛋、两个包子、一杯豆浆或是牛奶 2.中餐一碗米饭+较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）或者不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。瘦脸最简单的：嚼口香糖！！！这是我的亲身体验，相信的话，不妨试试看【猫猫亲身减肥方法】
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