一个不会聊天的人怎么才能善于表达

一个不会聊天的人怎么才能善于表达

不必强求，慢慢来！接触的人多了，自然就会知道了！少讲话多聆听！

要慢慢改变

许多内向的人希望能够改变自己的内向性格，提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许多人际关系方面的书籍，也学了许多人际关系的技巧，可是却发现收效甚微，效果不明显。这说明光学习技巧是远远不够的。他们无法拥有良好的人际关系不光是因为缺乏技巧，还有许多深层次的原因。同时，这是否也从一个侧面说明了，现在的人际关系方面的书籍是有缺陷的，是不完整的。内向的人要想拥有良好的人际关系，需要从信念、态度、技巧等多方面改变和提高。

首先你需要具备一定的知识，知道他们谈话的意思，然后发表你的看法；其次要放开（这个不是一次两次就能炼成的，得慢慢来）；最后还要注意在交谈时保持心情平静，不要过于激动，忽略了身旁朋友的感受！慢慢来，不急哈，加油，希望你和朋友相处愉快~

不善表达往往源于过度的顺从，就是别人说什么自己都只能听着，而不敢直接表达自己的思想。所以一定要敢于说，不要有太多的思想负担，觉得说什么什么会不会让别人产生不好的想法，记住千万别这么想。只要你敢说话，敢表达，其他的就是一个经验积累的过程了

不善于与人交往，有素质方面的原因，更多的是在过去的生活中，没有向周围的人学到这种技能。比如很可能他们的父母就不喜欢结交朋友，他们的性格过于内向和孤僻，容易看到人与人之间具有的竞争的一面，没有或极少看到人们之间的合作，在这样家庭中成长起来的孩子，自然不会学得热情好客，广泛交游。他们见了人不知道如何说话，不适应别人与自己在性格、处事方法、生活习惯等方面的不同，内心里有强烈的对别人的拒绝心理，不愿意接纳别人的想法和行为。这样朋友只能越来越少。这也用得着上一条忠告，对他人的态度是对自己态度的投射。他们自己就是封闭的，不向别人开放，也不向自己开放。他们也不承认自己的弱点和不足，尽力将自己真实的想法和缺点掩盖起来，在幻想中麻醉自己、欺骗自己，而不愿到现实的生活中锻炼成长。对这样的朋友的劝告是自己要有决心与过去的自我决裂，重新学习与人交往的技能，忍受学习过程的失败和痛苦，一步一步地成长成熟起来。想让别人理解自己、帮助自己、接纳自己，应该先去理解帮助接纳别人，这样才能尽快融入集体中。——白荷心理咨询