18岁的男生每天做什么运动可以长高？ 跳绳和慢跑哪个对长高更好（篮球除外）？ 分别一次运动多长时间
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-17 23:23
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-02-17 18:31
18岁的男生每天做什么运动可以长高？ 跳绳和慢跑哪个对长高更好（篮球除外）？ 分别一次运动多长时间最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-02-17 19:38
早晚一杯牛奶，还有睡眠保证八小时晚上尽量十一点以前睡，每天下午四十分钟跳绳 。跳绳前要做拉伸，跳完也要拉伸拍打大小腿五分钟，否则会结肌肉对增高效果也不明显了，有人说跳绳不会增高还会停止生长，这绝对不可能的，跳绳会促近膝关节的运动从而达到增高目的，我身边就有很多跳绳长高的例子
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-02-17 22:13
跳高，一次100个，分3组，坚持下去
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-02-17 21:28
跳绳
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-17 20:43
桥身
- 4楼网友：鸠书
- 2021-02-17 20:25
跳绳，，，，，每天坚持
- 5楼网友：杯酒困英雄
- 2021-02-17 20:04
跳绳
再看看别人怎么说的。
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