永发信息网

什么东西可以去火?

答案:5  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-11 08:06

最佳答案
炎热的天气总是会让人“火”气十足,烦躁、焦虑、易激动、失眠等统统找上门来,这就是中医所谓的“上火”,广东省中医院门诊部池逊医生解释,中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节,“夏日属火,主心”指的就是夏季天气炎热,高温影响人体内阴阳平衡,所以人火气大,容易情绪焦躁。因此夏季养生主要是通过滋阴来达到“去火除烦”的效果。

就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物:

⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
全部回答

菊花茶,夏桑菊,明矾泡水,清热上火片,西瓜,绿豆汤,切忌吃桃子

中草药泡茶清火效果不错,如:金银花,菊花,栀子,生地,连翘,薄荷,竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类: (1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。 (2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。 (3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。 (4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 (5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 .

西瓜、绿豆汤、菊花茶

西瓜,绿豆、苦瓜

我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
唐僧变猛男是什么样?
请根据要求用化学式填空:(1)2个硫酸根离子
几个问问积分能换1Q币
电影的经典台词英文,寻战争之王的经典台词
W-lAN是什么东西
现代国际公馆B区地址有知道的么?有点事想过
【甲】世有伯乐,然后有千里马。千里马常有,
请推荐几首适合单位聚会时与同事合唱的歌吧
养羊牧草种子有哪些品种
unity image 怎么改变xy
描写牡丹寓志的名句,从“棉花、帆、钉子、谷
男人有了婚外情,家里的女人怎么办
铝能压制成铝箔,是因为铝具有A.导电性B.延展
金山生活超市在什么地方啊,我要过去处理事情
我腰部和臀部之间的肉很多请问怎么减
推荐资讯
平安大道/广佛新干线(路口)地址有知道的么?
信宜市中信房产置业有限公司在哪里啊,我有事
为什么我的真三国无双5不能玩?
在车上补票是要补全程票吗?
三角六分等于多少元
且说文人书法 孙 鹤①文人书法的价值不在于书
帮人贴招聘纸的工作叫什么,在哪里找这种工作
打的的意思,什么之交的成语
男生的恋爱观?
WOW:LR怎么刷DK马啊?!要详细滴,诚谢!!
often doing后加什么形式的英文单词?
现有下列事实:动物呼吸、白磷自燃、食物腐烂
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?