早上白粥,中午白粥和一点炒粉,晚上吃一小勺饭加一点鸡肉和青菜会胖吗

早上白粥,中午白粥和一点炒粉,晚上吃一小勺饭加一点鸡肉和青菜会胖吗

我已经快成功了!半个月的时间里我瘦了7-8斤，因为原本不是太胖，所以我自定要瘦10斤，办法是自己整理出来的!之前在网上也看了很多方法，但是那些药物的我都不敢尝试，怕副作用，运动又没有足够的时间，所以选择食疗的方法。
最开始我喝了一天的肠清茶，先把肠道内多余的油脂垃圾排空(便便比较多，时刻准备好去WC)，最好上午开始喝，晚上就开始有反应了。跟着每天吃的东西都尽量清淡，早晨一杯燕麦片，中午就是一个玉米棒+牛奶，或者别的没有什么油的食物也行，吃个7分饱，下午可以吃一到两个水果，苹果或香蕉，因为这两种水果营养价值高，还容易有饱足感。晚上跟中午差不多，量要更小，睡前一杯牛奶就不会饿了。总之我没有吃油腻的东西，米饭也没有吃。一个星期下来就感觉人都轻盈了^^ 目前还在保持，其实吃清淡的食物，人的心情也会好起来!脾气也没那么坏了，LG都说我变温柔了不少，呵呵……
要成功就要持之以恒，祝你能早日成功!

不会吧

不会胖还会瘦，长期这样对身体不好的

会，但这样下去会营养不良的，你还是多加点有营养的东西 再看看别人怎么说的。