缬草助眠效果怎么样？

缬草助眠效果怎么样？

缬草对不易入睡、浅眠等失眠症状有不错的改善效果，与一般的安眠药相比，也较不会出现睡醒后昏昏沉沉的副作用。
在中医药理论下缬草使用其根及根茎作为药用，是安神药中养心安神的药物。但缬草三酯是一种潜在的诱变剂，因此缬草只应遵医嘱服用。嗜睡、步行障碍、低体温症、肌无力、痉挛、疲劳、头痛、心悸、麻痹、肝功能障碍、成瘾，这些均是医疗报告中曾见到的症状。
经过长期的临床试验，在治疗失眠的最新方法上取得了突破性进展。使用生态负离子生成技术可生成等同于自然界的生态级负氧离子，负离子自然疗法被称为是治疗失眠最有效且不会产生任何毒副作用的自然疗法。空气负离子被称为是“自然益眠因子”，高浓度纯净负氧离子被吸入后，血中的负氧离子大量增加，改善了无氧代谢环境，帮助快速进入熟睡状态。希望可以帮助你。

个人感觉还是通过饮食调理比如小米粥加牛奶熬粥喝会比较好点，药物毕竟都是有副作用的

缬草来源于败酱科植物缬草（valeriana official L.）的干燥根茎。缬草在欧洲用于睡眠，已经有二千多年的历史，是国际公认的首选天然绿色助眠植物药。它已被《欧洲药典》、《美国药典》、《日本药典》等收载。缬草的有效部位包括缬草挥发油和缬草浸膏。
缬草对不易入睡、浅眠等失眠症状有不错的改善效果，与一般的安眠药相比，也较不会出现睡醒后昏昏沉沉的副作用。
缬草制剂一直位列欧美天然畅销药物排行榜前三位！
蜂眠宁是采用世界优质宽叶缬草油，与黄芪、蜂胎冻干粉、酸枣仁科学配伍，采用现代中药工艺精制而成的复方制剂，通过了严格的药理、毒性试验，是国家食品药品监督管理局认证的两款缬草制剂之一。批准文号：国食健字G20040582 。