哺乳期妈妈怎么吃才能让奶水质量好?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-19 07:24
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-18 22:44
哺乳期妈妈怎么吃才能让奶水质量好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-10-18 23:56
多注意营养均衡,多喝水,多喝汤,蔬菜水果都吃,就可以了,放心吧,人就是这样神奇,会把身体里最好的东西留给宝宝的
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-10-19 03:33
建议多注意合理的饮食搭配,不挑食,多喝一些营养的催奶汤,像猪蹄炖黄豆或者花生等,鲫鱼汤也要多喝,自然就会奶水充足,质量好的
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-10-19 02:28
适当补充钙和铁,以及高蛋白食物
- 3楼网友：酒醒三更
- 2021-10-19 01:15
可以多喝一些有营养下奶的汤水,猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤,吃饭时汤汤水水的喝些小米粥
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-10-19 00:54
正常的均衡营养都吃就可以了,水果蔬菜,肉类蛋类豆制品都要有的。
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