为什么鸡蛋一天不能吃超过3个？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-08 21:07

提问者网友：椧運幽默
2021-02-07 20:45

为什么鸡蛋一天不能吃超过3个？

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-02-07 21:56

其实身体健康的人一天一颗就已经足够了你过多的量会造成胆固醇的问题! 祝好

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1楼网友：动情书生
2021-02-08 01:45

蛋白质中毒

2楼网友：十鸦
2021-02-08 01:28

是的，鸡蛋有丰富的蛋白质，一天最多只能吃3个鸡蛋。

3楼网友：不如潦草
2021-02-08 01:15

吃多不利健康，不会胖。人每天所需胆固醇最多200毫克，而一个蛋黄的胆固醇就有200毫克，那加上我们进餐的食物如肉、动物脂肪都含有胆固醇，那么就超过了每天人体所需，胆固醇过多积累于血管易患心脑血管疾病、动脉粥样硬化等，但是一个代谢正常的人适当吃些鸡蛋，一天吃1~2个对身体有好处啊

4楼网友：雾月
2021-02-07 23:48

一般人一天吃一个就够了,吃多了会增加的胆固醇的风险像练健美的人能吃多一点,但是要有营养师的配餐,蛋白可以多吃,蛋黄也只能吃一两个 .科学研究表明，人体每天需要两个鸡蛋，多吃了也没用，因为蛋白质是不能储存的，多了就分解放热或变成别的东西了，所以一天两个鸡蛋就足够了，多了没用，蛋白质不能像脂肪那样存起来，除非太多了变成脂肪存起来，你也不希望这样的事发生吧？

5楼网友：三千妖杀
2021-02-07 23:00

你好非常赞同楼上朋友的回答鸡蛋就是不能过多的吃愿健康饮食永远相伴

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